В холодное время года горячими напитками можно не только согреваться, но и поддерживать жизненные силы своего организма. Рассказываем о пользе цветов и трав в чае.

Лаванда

Лаванда известна своим седативным эффектом – при бессоннице и нервном напряжении поможет один ее запах, который, кстати, хорошо убивает другие запахи и отпугивает моль. Лаванда снимает усталость, восстанавливает силы, улучшает кровообращение. В результате быстрее заживают раны, уходит воспаление, крепче и здоровее становятся кожа и волосы. Лаванда также борется с простудой, избавляет организм от шлаков и благотворно влияет на женский организм. В травяной чай стоит добавлять не более 10 цветков лаванды и в таком виде пить хоть каждый день. Более концентрированные настои из лаванды (впрочем, это касается и других трав, о которых мы пишем здесь) требуют быть осторожнее с дозировкой и частотой приема. Употребление травяных настоев лучше обсуждать с врачом.

Жасмин

Жасмин благотворно влияет на нервную систему: борется с депрессией, страхами, неуверенностью, головной болью. Он успокаивает и при этом усиливает сексуальное влечение. Также жасмин нормализует женскую гормональную систему, поддерживает в организме бодрость, нормализует выработку инсулина и борется с аллергией. Его не заваривают сам по себе, а добавляют к зеленому травяному чаю. Полезными свойствами обладают как цветки, так и листья жасмина, но цветки все-таки эффективнее, вместе с тем и дороже.

Чабрец

Слово «чабрец» в древнегреческом языке означало силу духа. Отсюда легко догадаться о бодрящем, восстанавливающем эффекте чая с чабрецом. Пейте при простуде и кашле, а также после серьезных продолжительных заболеваний. Чабрец хороший помощник в реабилитационном периоде. Употреблять его можно каждый день, в том числе детям. Но лучше все-таки в первой половине дня. Чай с чабрецом повышает работоспособность, заживляет раны, снимает боль, противостоит развитию аллергии. Чабрец содержит витамины В, С, каротин, органические кислоты, камедь и полифенол, который защищает генетический материал клеток. Зимой горячий травяной чай с чабрецом согреет вас, а жарким летом – наоборот освежит. К сожалению, противопоказания все-таки есть.

Мята

Кому не известен ароматный чай с мятой, который успокаивает, освежает, восстанавливает силы. Кроме того, приводит в норму работу сердца, лечит простудные заболевания и хорошо утоляет жажду. Травяной чай с мятой – чудесный помощник женщинам, однако враг мужчинам. Мята снижает уровень тестостерона, тем самым подрывая мужскую силу. Злоупотреблять мятой не стоит – обилие ментола может не понравиться вашему желудку, так что смешивайте мяту с зеленым или черным чаем.

Мелисса

В отличие от мяты, мелисса не вредит мужчинам. В остальном полезные свойства совпадают. Плюс мелисса снижает артериальное давление (не всем это пойдет на пользу), улучшает аппетит, снимает мышечные спазмы. Отличное лекарство при бессоннице, раздражительности и депрессии.

Ромашка

Ромашковый травяной чай можно пить с юных лет. Он повышает иммунитет, снимает спазмы и вместе с тем устраняет боль, помогает при воспалении желудка и вообще нормализует пищеварительную систему, предотвращает образование камней в почках и в целом успокаивает. Ромашку можно заварить отдельно или смешать с другими травами, приготовив сбор по собственному вкусу.

Шалфей

Шалфей улучшает аппетит, препятствует вздутию живота и снимает спазмы, улучшает память и обостряет чувства. Помимо спазмалитического обладает противовоспалительным, глистогонными и противобактериальными свойствами. Шалфей склонен «высушивать» что-либо в нашем организме  - например, устранять слизь в горле и дыхательных путях, прекращать выработку грудного молока, снижать потоотделение. Травяной чай из шалфея полезен для женского здоровья как в молодые, так и в более зрелые годы. В целом, он укрепляет нервную и пищеварительную системы. Древняя поговорка гласит, что человек не может умереть, если у него в саду растет шалфей.

Иван-чай

Иван-чай, он же кипрей узколистый или копорский травяной чай, применяется для профилактики и лечения разного рода опухолей и мужских болезней. Иван-чай борется с инфекциями, повышает иммунитет, заживляет язвы желудка, очищает кровь, устраняет алкогольные и пищевые отравления, снимает головную боль и укрепляет корни волос. Эта трава содержит огромное количество микроэлементов, а также органические кислоты, витамины, флаваноиды и пектин.

Каркаде

Каркаде называют красным чаем, но по сути это высушенные цветки суданской розы, или гибискуса. Каркаде заваривают без каких-либо добавок. Если вы еще не пробовали, то его кислый вкус может показаться вам интересным. Каркаде насыщает организм витамином С и повышает иммунитет (в холодное время года в самый раз!), снимает воспаления, снижает холестерин, нормализует артериальное давление. Также каркаде укрепляет стенки сосудов и улучшает цвет лица. В общем, он воздействует преимущественно на кровеносную систему. И это легко запомнить благодаря насыщенному красному цвету этого напитка.

Автор текста: Жанна Фатанянц.