Суперфуды: еда для здоровья и красоты

На кухне поклонников здорового питания и искателей новых возможностей по улучшению здоровья вы обязательно найдете суперфуды – лучшие по своему составу растительные продукты со всех уголков планеты (фрукты, овощи, семена, корни и плоды, грибы, ягоды, натуральный шоколад), которые обладают высокой концентрацией полезных веществ. Давайте разберемся, что это такое.

Суперфуды – давно не новшество: они существуют уже более тысячи лет и растут в основном в экзотических уголках планеты. Но вот знание об этих чудодейственных продуктах начало распространяться совсем недавно.

Суперфуды оправдывают свое название в полной мере: по сравнению с обычной едой они в десятки раз богаче витаминами, минералами, пищевыми волокнами, антиоксидантами и фитонутриентами. Регулярное употребление суперфудов вкупе с правильным питанием творит чудеса: улучшает самочувствие, прибавляет энергию, продлевает молодость. А цвет и текстура суперфудов придает яркую нотку блюдам и напиткам для любого стола.

По словам представителя бренда UFEELGOOD Марка Хабанеро, еще лет пять назад о суперфудах в России мало кто знал. Лишь с развитием моды на правильное питание и здоровую красоту сформировалась философия потребления этих продуктов. «Суперфуды, безусловно, полезны. Но, покупая их, важно помнить, что суперфуды – это лишь дополнение к сбалансированному питанию, а не его альтернатива, – говорит Марк Хабанеро. – Употребление суперфудов не улучшит самочувствие, если ваш образ жизни будет далеким от здорового. Важно серьезно относиться к выбору того, что вы едите, покупать только сертифицированные продукты и обязательно соблюдать меру в употреблении еды. Это и есть философия. Ее соблюдение приносит эффективный результат».

Самые популярные суперфуды

Сегодня суперфуды можно легко купить в специальных магазинах, а в интернете найти огромное количество здоровых рецептов с ними. По статистике магазина ufeelgood.ru, потребителей больше всего привлекают семена чиа, асаи, спирулина, гуарана, какао-бобы, физалис в шоколаде, а также натуральные батончики. Предлагаем ознакомиться с самыми популярными суперфудами в России.