22 сентября 2015 //

Смузи – отличный вариант питательного завтрака, полезного перекуса или легкого ужина для тех, кто следит за фигурой, и стремится быть здоровым и бодрым. Команда проекта Simple Smuzi, которая занимается доставкой фруктовых наборов для приготовления смузи, рассказала нам о полезных свойствах этих густых напитков и поделилась своими рецептами смузи.

Смузи – простое решение для тех, кто ценит здоровье, предпочитает питаться только натуральной пищей и хочет разнообразить рацион новыми вкусами.

Конечно, вместо смузи можно приготовить салат из свежих овощей, съесть тарелку фруктов или выпить фреш. Но салат не всегда удобно есть, во фреше не будет клетчатки, которая так важна для правильного пищеварения, а вот в смузи полезные свойств ингредиентов только усилятся.

Для приготовления смузи обзаведитесь блендером (стационарным или погружным) и соковыжималкой: из некоторых ингредиентов сначала нужно выжать сок, а потом использовать в рецепте.

Чтобы смузи получился нужной кремовой консистенции, сначала рекомендуется перемешивать зелень и лед/воду/другой жидкий ингредиент, а потом добавлять фрукты, овощи и суперфуды. Иногда вместо льда можно просто достать один из ингредиентов из заморозки.

Чтобы сделать ваш смузи еще более полезным, можно добавить туда суперфуды. Они придадут напитку пикантную нотку и увеличат количество полезных витаминов и минералов, которые так нужны нашему организму.

3 рецепта смузи для здорового дня

Эти три рецепта смузи от Simple Smuzi отлично подойдут для завтрака, перекуса и ужина. Начните знакомство со смузи с одного из этих рецептов и после него вы точно не останетесь равнодушным к этим питательным и полезным напиткам.

Комментарии:

Эту статью еще никто не прокомментировал, вы можете быть первым!

Чтобы оставить комментарий на сайте, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.