Правило 2. Без глютена!

Вы можете есть все, что хотите – на то они и праздники. Есть только одно маленькое условие: нужно полностью отказаться от глютена. Это не так сложно, как кажется, а главное – результат не заставляет долго ждать: очень быстро вы заметите, как уменьшится ваш аппетит, а мучного и сладкого будет хотеться гораздо меньше. А главное – вы начнете худеть безо всяких диет.

РЕЦЕПТ новогодней елочки из фруктов

Все современные зерновые – пшеница, рожь, ячмень, овес – это «бомба замедленного действия», которая вводит организм в состояние хронического воспаления, является корнем большинства проблем со здоровьем: гормонального дисбаланса, лишнего веса, хронического стресса со всеми вытекающими последствиями. Поэтому просто будьте на чеку и избегайте зерновых продуктов. Замените привычные зерновые на полезные каши: киноа, пшенку, амарант и зеленую гречку.

6.jpg

РЕЦЕПТ здорового шампанского для красивых женщин

И да, еще вы больше не будете есть хлеб и крекеры, сухие завтраки и спагетти, торты и пирожные, гренки и вафли, а также сою, кукурузу, арахис. Но поверьте: это гораздо проще, чем вы думаете.

В эти новогодние праздники дайте своему организму шанс – вы этого достойны! Так вы не просто прекрасно проведете праздники, а проведете их с пользой для здоровья, получите заряд энергии, стабильно хорошее настроение и дружбу с весами на целый год!