ОВЕН. Яркий, творческий, обаятельный и очень импульсивный знак. Представители этого знака не любят много времени тратить на приём пищи - этот факт нужно обязательно учитывать при приготовлении блюд. Еда для Овна должна быть максимально лёгкой и питательной. Овны тяготеют к мясной кухне, и среди представителей знака мало вегетарианцев. Однако мясо для Овнов должно быть свободным от костей (это знак падения Сатурна, поэтому при всей своей поспешности представители знака чаще других страдают от травм пищевода). Для приготовления обеда вашему Овну рекомендуется брать филе. Особенно полезно для Овнов мясо птицы. Осень — также время овощей и салатов. Многие Овны обильно посыпают еду перцем, так как питают страсть к острым блюдам. Салаты из овощей и мяса — вот тема Овнов в октябре. Например, испанский салат из перца, помидоров, огурцов, сыра и варёной курицы. Также порадуйте вашего Овна блюдами из баклажан. А из фруктов включите в его рацион — цитрусовые. Они богаты витамином С и помогут защитить вашего Овна от простудных заболеваний, к которым он склонен. В качестве гарниров к различным блюдам следует использовать морковь. Также в этом месяце Овнам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами группы В, прежде всего тиамином. Этот витамин в больших количествах содержится в злаках и в бобовых овощах. Поэтому другим коронным блюдом месяца для Овна должна стать итальянская  паста пенне с лососем в сливочном соусе .

ТЕЛЕЦ. А вот представители этого знака — настоящие гурманы. Если ваш избранник — Телец, то его периодически необходимо баловать изысканными блюдами. Особенно в сырую и холодную осеннюю погоду Тельцы расположены к жирной и вкусной пище. В октябре для Тельцов можно порекомендовать жаркое с мясом и грибами, шашлыки. Мясо должно быть сочным. Одним из ключевых продуктов в этом месяце для Тельцов должен стать сыр, особенно в натёрке к мясу. Овощное меню, в первую очередь, рекомендуется составлять из представителей семейства тыквенных. Овощное рагу из кабачков, жареные патиссоны, тыквенный пирог — лучшее украшение стола для рожденных под знаком Тельца. Блюда так же можно подавать в качестве гарнира к мясу. А на десерт кормите вашего Тельца, богатыми витамином Е яблоками. Кстати октябрь — это время, когда можно позволить кондитерские лакомства, разумеется, в умеренных количествах. Для этих целей отлично подойдет яблочный пирог с клюквой под шапочкой из безе . Из алкогольных напитков в октябре наиболее приемлемы светлые полусладкие и полусухие вина.

БЛИЗНЕЦЫ. Близнецы – быстры и ловки, как в жизни, так и в еде. Они лучше предпочтут быстрый перекус на ходу, чем долгие посиделки за домашним столом. Хотя поговорить Близнецы еще те охотники. Поэтому если вместе с процессом поедания пищи у них будет хороший интересный собеседник, они могут себе позволить задержаться. Близнецам рекомендуются продукты с высоким содержание белка - в первую очередь орехи и сыры. Очень полезными в этом месяце будут каши из злаков, и блюда из фасоли. Для отличного начала дня подойдет геркулесовая каша с апельсиновым соком . На десерт попробуйте блюда из винограда, персиков, апельсинов, хотя от свежих фруктов пользы будет не меньше. Они наполнят организм нужными витаминами в осенний простудный период. Из напитков кстати будут травяные чаи, например, ромашковый или мятный. Их можно пить не только на ночь, но и в течение дня. Они помогут организму Близнецов справляться с повседневными нагрузками и оставаться в форме.

РАК. Самый мягкий, нежный и чувствительный знак зодиака. Его представителям, как никому другому нужно следить за питанием. Главный орган в организме Рака – это желудок. Поэтому туда должно попадать все самое лучшее и полезное. Обязательно употреблять только свежие продукты. В этом месяце рекомендуем овощной суп и овощные блюда, приготовленные на пару. Сезонные ингредиенты помогают сохранить множество витаминов и микроэлементов. Кроме того, подачи таких блюд выглядят очень эстетично. Перед едой выпивайте стакан воды. А вот после - лучше не пить. Принимать пищу Ракам лучше в спокойной гармоничной обстановке, дома. На десерт побалуйте себя фруктами с мороженым. Ракам особенно рекомендуем пить отвар из овса в течение дня. Напиток очищает и омолаживает организм, регулирует уровень сахара в крови, понижает холестерин, сжигает лишние жиры и является источником белка.

ЛЕВ. Лев – один из самых энергичных знаков зодиака. Чтобы поддерживать высокий уровень активности Львам нужно питаться сытно и качественно. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Подаче блюд также стоит уделить внимание. Все должно быть идеально, если ресторан – то самый лучший, если ужин дома – то обязательна соответствующая сервировка стола, выбор блюд, их красивое оформление. Львам в большей степени, чем другим представителям Зодиака, нужно беречь сердце и сосуды. Поэтому им рекомендуется употреблять больше яблок, злаков и масло льняного семени. Это укрепит сосуды, снизит уровень холестерина и благоприятно скажется на работе сердца. Также в этом месяце Львам показаны свежевыжатые соки из тыквы и моркови. На десерт Львы будут очень рады получить яблочный пирог. Вечером, перед сном чай с ромашкой успокоит импульсивного Льва и укрепит иммунитет, облепиховый напиток - отличная профилактика простуды. Кроме того, такой чай или отвар приведёт в порядок пищеварительную систему, почки и кожу.

ДЕВА. Девы, пожалуй, самый скрупулёзный знак Зодиака. Как правило, эти люди бережно относятся к своему здоровью, любят разнообразные диеты, и считают калории. Поэтому к своему рациону относятся серьёзно. Но Девы не создают из еды культ. Главное, чтобы все было сбалансированно. В этом месяце к столу Дев подойдут блюда из вареных и тушеных овощей, особенно богатых клетчаткой – это капуста, морковь, тыква. Рекомендуется также употреблять больше бобовых, различных круп и обязательно салаты из свежих овощей. Чтобы разнообразить меню, попробуйте приготовить овощи, запеченные с адыгейским сыром и маслинами  . Кстати, салаты лучше заправлять растительными маслами, это позволит лучше усвоиться полезным веществам. Лучше всего подойдет оливковое масло. Не секрет, что оно является источником красоты, молодости и здоровья. А известный античный поэт Гомер даже называл оливковое масло «жидким золотом». На десерт Девам в этом месяце лучше употреблять свежие фрукты и орехи. На ночь попробуйте чай с мятой, это успокоит нервы и укрепит силы организма в осеннее время. 

ВЕСЫ. Равновесие во всем - ключ к правильному питанию Весов. Главное для Весов поддерживать оптимальный баланс кислот и щелочей в организме. Поэтому им особенно рекомендуются такие овощи как морковь, свекла, помидоры. Из фруктов в этом месяце особенно хороши будут яблоки, виноград. Если употреблять не меньше 1,5 литров воды в день и следовать нашим советам, слабое место весов – почки, всегда будут отлично функционировать. Во время еды Весам особенно понравится слушать спокойную музыку, это улучшит пищеварение. Не забывайте, Весы любят все красивое, в том числе и благообразный прием пищи. В этом месяце потребляйте больше яблок, гранат, каш из злаков, зеленых салатов. Это повысит иммунитет и укрепит сосуды. В качестве десерта в октябре хороши будут виноград, груши, яблоки. В течении дня и на ночь рекомендуется чай с шиповником. Знакомое с детства питье, поможет провести октябрь без простуд и укрепить организм. А такое лакомство как запеченная морковь в вине с моцареллой не сможет оставить равнодушными эстетов-Весов. 

СКОРПИОН. Что посоветовать жгучему Скорпиону? Это очень активный знак, несмотря на то, что он водный. В первую очередь Скорпионам необходимо соблюдать меру, во всем, и в питании в том числе. Представителям этого знака опасно переедание. В питании должно быть достаточно белка – он помогает Скорпионам держать себя в отличной форме. В этом месяце отлично подойдут блюда из грибов, а также молочные продукты. Скорпионам лучше воздержатся от будоражащих нервную систему напитков, таких как чай и кофе. Полезно будет добавлять в пищу различные специи, например базилик, розмарин, шалфей. Это придаст новый вкус знакомым блюдам и разнообразит рацион. В октябре Скорпионам рекомендуется есть салат из репы, капусты и моркови. Репа является источником кальция, помогает суставам и сердечно-сосудистой системе. Также полезным будет творог и блюда из него, например, запеканки. На ночь рекомендуется выпивать стакан молока с медом. Это снимет, накопившуюся за день усталость и поможет хорошо выспаться. Кокот с грибам по-старорусски  идеально впишется в рацион энергичных Скорпионов.

СТРЕЛЕЦ. Неугомонные и любознательные натуры. Обожают активный отдых и путешествия. Это переменчивый знак огненной стихии. Поэтому нередко Стрельцы любят впадать в крайности. Так и с пищей. Стрельцы — могут быть просты и консервативны в питании, отдавать предпочтения старинным рецептам русской традиционной кухни; а периодически становиться большими охотники до экзотики. В первом случае, чем проще и привычнее будут блюда — тем лучше. Когда ваш Стрелец настроен на консервативный лад — не мудрствуйте лукаво: сварите борщ и пожарьте котлеты. Стрельцы любят наваристые супы. Поэтому суп с судаком однозначно придется им по вкусу . Наличие приличного ломтя мяса в тарелке — обязательно. Это огненный знак, поэтому пища для Стрельца должна быть горячей. Октябрь — время овощей. Особенно для организма Стрельца полезна свёкла, очищающая печень (их слабое место). В октябре печёная свёкла с орехами и черносливом будет вашему Стрельцу весьма кстати. Также подойдут салаты с морковью и капустой. Из зелени Стрельцам подходит базилик и петрушка. Если ваш Стрелец решит удариться в экзотические кухни, приготовьте ему оэ-чу или кхе — корейские национальные блюда. В восточной астрологии осень — имеет стихию металла, а потому именно корейскую кухню рекомендуют гороскопы людям, родившимся под знаком Стрельца в этом месяце. В прошлом месяце покровитель этого знака, Юпитер перешёл в Весы, а, следовательно, в октябре ваш Стрелец потянется к шумным компаниям и застольям. Не откажите себе в удовольствии позвать в дом гостей. Приём пищи в приятной компании — вот залог отличного самочувствия для Стрельца в этом месяце. Даже алкоголь в строго умеренных количествах допустим.

КОЗЕРОГ. Представители этого знака весьма аскетичны в питании. Это земной и холодный знак, поэтому они, как правило, любят твёрдую, простую пищу, которую предпочитают употреблять охлаждённой, или умеренно тёплой. Козероги не едят много. Обычно они съедают всего несколько кусков блюда, а больше есть не желают. В этом месяце представителям данного знака рекомендуется налегать на молочную продукцию. Особенно на сыры. Незамысловатый салат «новинка» с тёртым сыром, чесноком и зеленью — хоть и имеет «не козерожье» название, зато придётся по душе вашему партнёру-Козерогу. Вообще добавляйте сыр практически во все блюда, куда его добавлять уместно. А завтрак в диете вашего Козерога лучше всего пусть будет творожным. Зато на десерт побалуйте его мороженым! Среди всех остальных напитков наиболее полезно для его организма сейчас молоко. В октябре также не лишнем будет включить в пищу капустные виды овощей: кочанную капусту, кольраби, а также репу. Приготовьте салат с маринованной кольраби, уткой и грибами . А вот мясо и рыбу в октябре следует ограничить. В этом месяце предпочтительные вкусы — нейтральный, кислый. Из сладостей лучше выбирать фрукты, сухофрукты, мёд. Острые и солёные блюда лучше употреблять в минимальных количествах. Преобладать в рационе должны блюда, насыщенные клетчаткой, овощи фрукты, каши и хлебцы из муки и круп грубого помола, нерафинированные. На ночь хорошо выпивать стакан разогретого молока со сливочным маслом и корицей. Хорошо расслабят и снимут напряжения ароматы ладана, лаванды, пачули.

ВОДОЛЕЙ. В отличие от остальных представителей Зодиака, они абсолютно не прихотливы в еде. Не нужно пытаться поразить вашего Водолея изысканными блюдами, тем более, если не сможете их как следует приготовить. Водолеи не обращается внимания на то из чего приготовлено блюдо, для них важнее как оно сделано. Перед приготовлением блюда придётся произвести тщательную механическую обработку продуктов. Ни в коем случае не должно быть жировых прослоек, плёнок, жил, костей. Иначе просто не понравится! Водолею в этом месяце наиболее предпочтительны вместо мяса и курицы продукты промышленного производства (колбасу, сосиски, сардельки). В рационе питания очень хорошо пойдут овощные маринады, приготовленные из цветной капусты, кольраби, пекинской капусты и различные бутерброды. В месяце также хорошо кушать фрукты, в основном цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, лайм). А филе-миньон с лисичками с аппетитом съедят как женщины- представительницы знака, так и мужчины.

РЫБЫ. В этом месяце вам рекомендуется питание наполненное морепродуктами, икрой рыб, морской капустой. Представители знака Рыб меланхоличны, но при этом они любят, чтобы приготовленные кушанья подавались постоянно в новом и интересном виде, а также имели красивое оформление. Рыбы — пропагандисты вкусного и здорового питания. Любимая еда большинства Рыб это – овощные и грибные супы с большим количеством различной зелени. Кроме того неплохо готовить и кушать злаки, блюда с рисом. Очень важно чтобы на столе были овощные салаты и фрукты – киви, авокадо, наделенные огромным количеством витаминов. В этом месяце лучше употреблять диетические блюда. Желательно включить в рацион питания повышенное количество макро- и микроэлементов, особенно магния и йода. Большую угрозу для здоровья Рыбам несут консерванты, различные химикаты и пищевые добавки. Рыбам в рационе необходима только натуральная пища. Зато они не придирчивы к качеству продуктов. Попробуйте удивить Рыб мексиканским чили кон карне со свининой на темном пиве чили кон карне со свининой на темном пиве .

Прогноз подготовлен сотрудниками Санкт-Петербургского центра астрологии «Бизнес-астролог» под руководством автора издательства «Эксмо», астролога Алексея Кулькова.
Интересные статьи по астрологии вы сможете найти на http://astro-centre.ru и https://vk.com/club60709711
Приглашаем всех желающих принять участие в бесплатной встрече с астрологами центра «Бизнес-астролог» в Санкт-Петербурге. На встрече вы сможете бесплатно получить ответ на волнующий вас личный вопрос, в соответствии с техниками древней предсказательной астрологии! Не упустите уникальную возможность!
График и адреса мероприятий:
12 октября, 19-00 - 22-00. Книжный магазин "Буквоед", Владимирский проспект, 23.
13 октября, 19-00 - 22-00. Антикафе FREEDOM, Невский проспект.
14 октября, 19-00 - 22-00. Антикафе Work & Play, ул. Садовая, 12, 4 этаж, мансарда.
15 октября, 13-00 - 16-00 и 16-00 - 19-00. Книжная ярмарка, ДК им. Крупской, левая сторона, 2 этаж, проспект Обуховской обороны, 105.
16 октября, 13-00 - 16-00. Книжная ярмарка, ДК им. Крупской, левая сторона, 2 этаж, проспект Обуховской обороны, 105.
16 октября, 18-00 - 21-00. Антикафе «О’Лень!», Средний проспект В.О. 36/40, БЦ «Остров», 3 этаж.