9 июня 2016 //

Скорее всего, вы не задумываясь назовете несколько продуктов, вредных для зубов. Сахар, чай, кофе… А что, наоборот, поможет сохранить зубы красивыми и здоровыми? Оказывается, с помощью самых доступных продуктов и хорошей зубной пасты можно надолго забыть о дорогостоящих отбеливающих процедурах.

Яблоки укрепляют десны, борются с бактериями, что способствует устранению неприятного запах изо рта и защищает от различных воспалительных процессов.

Клубника. Несмотря на то что эта ягода отличается сладким вкусом, в клубнике содержится яблочная кислота, которая позволяет удалять темный пигмент с оболочки зубов.

Лук отлично снимает налет и убивает бактерии, накопившиеся в полости рта. Ради пользы лука стоит иногда найти время, когда вы сможете позволить себе этот «пахучий» продукт.

Морковь. Оранжевый овощ провоцирует слюноотделение, что благоприятно сказывается на естественном уходе за полостью рта и укреплении десен.

Апельсин – ещё один фрукт из разряда отбеливающих продуктов. Благодаря высокому содержанию пектиновой, лимонной и аскорбиновой кислот, апельсин работает на то, чтобы зубы всегда сияли белизной.

Брокколи – один из лидеров по отбеливанию зубов, который снимает налёт и способствует природной гигиене.

Молочные продукты – важный источник кальция. Особенно высока его концентрация в твердых сырах. Молоко и йогурт будут вашими лучшими помощниками в укреплении десен и эмали. Достаточно за обедом заправить салат свежим йогуртом, чтобы ваши зубы уже сказали вам «спасибо».

Наряду с правильным питанием сохранить белизну зубов помогут отбеливающие зубные пасты, которые работают по одному из двух принципов: одни обесцвечивают пигмент с помощью специального окислителя, в результате чего зубы приобретают более светлый тон; другие удаляют пятна с зубов за счет полирующего эффекта абразивных частиц. В последнем случае важно выбирать отбеливающие зубные пасты с оптимальной абразивностью, чтобы не нанести вред эмали.

Еще несколько советов о гигиене полости рта от Игоря Лемберга, эксперта Colgate Total, врача-стоматолога, к.м.н.

1. Чистите зубы дважды в день не менее двух минут, а также ежедневно используйте зубную нить с целью удаления зубного налета и остатков пищи из-под десны и из межзубных промежутков.

2. Регулярно проводите чистку щек и языка, которая помогает избавиться от запаха изо рта, так как большинство бактерий, продуцирующих летучие сернистые соединения, «обитают» на спинке языка и внутренней поверхности щек.

3. Используйте качественные зубные пасты с длительным антибактериальным эффектом. Так, эффект от использования зубных паст с формулой Триклозан/Сополимер сохраняется между чистками зубов в течение 12 часов и даже после приема пищи, препятствуя размножению бактерий и обеспечивая долговременную защиту зубов и десен.

4. Дополнительное использование ополаскивателя после чистки зубов помогает удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка и сохранить свежесть дыхания дольше. Клинические исследования доказали, что с использованием ополаскивателя уход за полостью рта становится в 3 раза эффективнее (снижается количество бактерий через 12 часов после использования по сравнению с обычной зубной пастой).

5. Минимум раз в полгода посещайте стоматолога, проводите профессиональную чистку зубов для профилактики заболеваний полости рта.

Фото предоставлено пресс-службой Colgate.
Комментарии:

Эту статью еще никто не прокомментировал, вы можете быть первым!

Чтобы оставить комментарий на сайте, вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.