Рейтинг блюда
4,5/5
Поставьте свою оценку
70
ккал
| Количество порций: | подготовка: | приготовление: |
|---|---|---|
| 4 | 15 мин. | 10 мин. |
простые решения/легкие рецепты
| Предыдущий рецепт |
Салат из брокколи и романеско с тунцом |
Следующий рецепт |
Процесс приготовления
-
1.
Капусту разделите на небольшие соцветия, забросьте в кипящую подсоленную воду и варите 4–5 минут. Затем переложите в ледяную воду и обсушите салфеткой от лишней влаги.
-
2.
Помидоры черри разрежьте пополам, тунец разломайте вилкой на небольшие кусочки. Масло от тунца смешайте со всеми ингредиентами для заправки. Красный лук нарежьте соломкой.
-
3.
Смешайте все подготовленные ингредиенты с капустой, добавьте маслины и оливки. Салат заправьте горчичным соусом и подавайте, украсив рубленым зеленым луком или ростками гороха.
Приятного аппетита :)
Похожие рецепты
Бобовые не только прекрасный источник белка, но и весьма сытная основа для множе ...
Нетривиальные вкусовые сочетания способны превратить салат из ординарной закус ...
Войти в личный кабинет
Нет аккаунта?
регистрация займет2 минуты
Спасибо!
Письмо, с подтверждением регистрации, придет в течение 5 минут на e-mail ( )
Капусту разделите на небольшие соцветия, забросьте в кипящую подсоленную воду и варите 4–5 минут. Затем переложите в ледяную воду и обсушите салфеткой от лишней влаги.
Помидоры черри разрежьте пополам, тунец разломайте вилкой на небольшие кусочки. Масло от тунца смешайте со всеми ингредиентами для заправки. Красный лук нарежьте соломкой.
Смешайте все подготовленные ингредиенты с капустой, добавьте маслины и оливки. Салат заправьте горчичным соусом и подавайте, украсив рубленым зеленым луком или ростками гороха.