Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
 
 
Вернуться к списку

Процесс приготовления

  • 1.

    Очистите яблоки от семян и кожицы, порежьте кусочками и переложите в блендер. Добавьте кусочки очищенной моркови и сельдерея, сок апельсина, сок и цедру мандарина.

  • 2.

    Добавьте хлопья или мюсли, мед (сахар) и кубики льда. Измельчите до однородности.

    Совет шеф-повара:

    Вместо меда можете добавить кленовый сироп – у него более низкий гликемический индекс, к тому же он гораздо полезнее, чем сахар, и гораздо реже, чем мед, вызывает аллергию.

  • 3.

    Подавайте, украсив листьями базилика.

/recipes/smuzi-s-yablokom/
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Приятного аппетита :)

Похожие рецепты

Смузи из дыни и ананаса

Мякоть спелой дыни - один из главных носителей витамина С наравне со спаржей и з ...

наши партнеры