Для полного насыщения организма необходимыми питательными веществами и минералами современному человеку нужно съедать около 1,5 кг овощей в день. Немало, не правда ли? Решить эту же задачу способен зеленый смузи. С ним дневная норма пользы умещается всего в одном стакане!

Зеленый смузи – напиток, действительно, удивительный. Благодаря отсутствию волокон он переваривается гораздо легче чем овощи, а содержащиеся в нем аминокислоты и энзимы усваиваются гораздо быстрее. Смузи хорошо гасит патогенные бактерии, чем отлично помогает пищеварению.

Эксперт по детоксу, похудению и оздоровлению Оксана Зубкова делится советами о том, как приготовить самый полезный зеленый смузи.

Когда делать зеленый смузи

К завтраку, полднику или легкому ужину. Многие женщины для сохранения фигуры предпочитают обходиться без ужина. Очень часто такая «голодовка» перед сном оборачивается ночным поеданием чего-то не слишком полезного. Чтобы избежать таких ситуаций – приготовьте зеленый смузи! С ним желудок будет довольным, а сахар в крови – стабильным.