Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
 
 
Вернуться к списку

Слишком жирные или острые заправки - это то, что сводит на нет все наши усилия похудеть на салатиках. Замените майонез на натуральный йогурт, а уксус на лимонный сок.

Процесс приготовления

  • Помидоры пелати произвольно нарежьте. Ягоды очистите от косточек, сок не сливайте. Если используйте размороженные ягоды, немного жидкости можно слить.

  • Лук очистите и крупно нарежьте. Чеснок очистите и раздавите.

  • Огурцы разрежьте пополам, выньте семена и тоже крупно нарежьте.

  • Сложите все подготовленные ингредиенты в блендер, добавьте оливковое масло и измельчите в пюре.

  • Пропустите пюре через сито, если хотите добиться идеально гладкой текстуры.

  • Добавьте в суп соль, перец, уксус. Размешайте и охладите. Разлейте суп по тарелкам, украсьте ломтиками огурца, помидора и сладкого перца. Киньте в каждую тарелку по листику базилика и подавайте.

/recipes/gaspacho-s-chereshney/
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Приятного аппетита :)

Похожие рецепты

Варенье из черешни

Пикантное угощения на все случаи жизни. А рецепт этого варенья - один из самых п ...

Красный ягодный коктейль

Яркий напиток, который украсит стол и создаст праздничное настроение. А также об ...

Смузи с малиной "Ягодный сон"

Даже самый плотный прием пищи позволительно завершить таким десертом, ведь в нем ...

наши партнеры